Bolesti kolen: Příčiny, příznaky a vhodné zdravotní pomůcky k léčbě

Bolesti kolen jsou běžným problémem, který postihuje lidi všech věkových skupin. Může se jednat o akutní bolest, která se objeví po úrazu, nebo chronickou bolest, která se vyvíjí postupně v průběhu času. Bolest kolen je rozsáhlý zdravotní problém, který může výrazně ovlivnit mobilitu a celkovou pohodu. S vhodnými zdravotními pomůckami a léčebnými přístupy lze zmírnit jejich dopad na život.

Příčiny a příznaky bolesti kolen:

Bolest kolen může mít široké spektrum příčin, od akutních zranění vazů, menisků či kostí, přes zánětlivé stavy jako burzitida a tendinitida, až po chronická onemocnění jako osteoartritida a revmatoidní artritida. Mezi běžné příznaky patří bolest různé intenzity, otok, ztuhlost, omezený rozsah pohybu, praskání nebo skřípání v koleni, nestabilita a někdy i zarudnutí a teplo.

Příčiny bolesti kolen

1. Artritida : Osteoartritida a revmatoidní artritida jsou nejčastějšími formami artritidy, které způsobují bolest a omezení pohybu v koleni.

2. Úrazy : Koleno je náchylné k různým zraněním, jako jsou roztržení menisku, vazů nebo podvrtnutí.

3. Zánětlivé stavy : Bursitida a tendinitida jsou zánětlivá onemocnění, která mohou vést k bolesti a otoku.

4. Přetížení a nadváha : Nadměrné namáhání kolene, zejména při sportu, nebo přebytečná hmotnost mohou zvyšovat riziko bolesti.

Příznaky

Mezi nejčastější příznaky bolesti kolen patří:

• Otok a ztuhlost

• Zarudnutí a teplo v oblasti kolena

• Bolestivost při pohybu nebo chůzi

• Omezená pohyblivost

• Zvuk praskání nebo cvakání

Zdravotní pomůcky pro léčbu bolesti kolen:

Kromě standardních léčebných postupů existuje řada zdravotních pomůcek, které mohou poskytnout úlevu od bolesti, podporu a stabilitu kolennímu kloubu a urychlit proces hojení. Výběr vhodné pomůcky by měl vždy konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem, aby se zajistila její účinnost a bezpečnost.

• Ortézy a bandáže na koleno:

  • Elastické bandáže: Poskytují mírnou kompresi, která může pomoci snížit otok a poskytnout lehkou podporu. Jsou vhodné při mírných nataženích nebo přetížení. Elastické bandáže na koleno jsou jednoduché, ale mimořádně všestranné zdravotní pomůcky, které nacházejí široké uplatnění při prevenci, léčbě a podpoře kolenního kloubu. Díky své pružnosti a schopnosti poskytovat kompresi jsou oblíbenou volbou pro sportovce, aktivní lidi, ale i pro ty, kteří trpí bolestmi kolen různého původu. Jedná se o pružné ovinovací pásy vyrobené z elastických materiálů, často s přidáním bavlny nebo jiných vláken pro pohodlí a prodyšnost. Jejich hlavní charakteristikou je schopnost roztáhnout se a následně stáhnout, čímž vyvíjejí kontrolovaný tlak na oblast kolene.

K018 Bandáž kolena s jemnou kompresí                K021 Kompresní bandáž kolena                                K019 Bandáž kolena                                 K090 Kompresní bandáž kolena

 

• Ortézy s bočními výztuhami: Nabízejí větší stabilitu a podporu, omezují boční pohyby kolene. Jsou vhodné po zraněních vazů nebo při nestabilitě kolena. Bandáže na koleno s bočními výztuhami představují pokročilejší úroveň podpory a stabilizace v porovnání s jednoduchými elastickými bandážemi. Jejich konstrukce zahrnuje pevné nebo polopevné výztuhy umístěné po stranách kolenního kloubu, které poskytují dodatečnou ochranu a omezují nežádoucí boční pohyby. Tyto bandáže jsou často doporučeny při středně závažných zraněních, nestabilitě kolene nebo po operacích, kde je nutná výraznější podpora. Tyto bandáže jsou vyrobeny z různých materiálů, často kombinace neoprenu, nylonu a jiných syntetických tkanin, které zajišťují kompresi a pohodlí.

K011 Bandáž s bočními výztuhami                               K008 Bandáž s bočními výztuhami           Kolenní bandáž s výztuhami na suchý zip

 

• Patelární pásky: Tyto pásky se umisťují pod jablíčko a mohou pomoci snížit bolest při patelofemorálním syndromu nebo tendinitidě patelární šlachy tím, že snižují tah na šlachu. Patelární pásky, známé také jako patelární ortézy nebo bandáže, jsou speciálně navrženy pomůcky, které se používají na podporu kolenního kloubu, zejména oblasti kolem pately (kolenní čepky). Tyto pásky jsou obzvláště populární mezi sportovci a lidmi, kteří trpí bolestmi kolen nebo zraněními.

               

K143 Bandáž kolena na šlachy jablíčka                          K142 Bandáž kolena s podporou jablíčka

 

• Funkční ortézy: Navrženo pro specifické aktivity a poskytují vysokou úroveň podpory a ochrany, například při sportu po zranění. Funkční ortézy na koleno jsou navrženy tak, aby poskytovaly podporu, stabilitu a ochranu kolenního kloubu při fyzických aktivitách. Tyto ortézy jsou obzvláště užitečné pro sportovce, osoby s chronickými bolestmi kolen nebo ty, kteří se zotavují ze zranění.

           

K031 Sportovní bandáž na koleno                         K006 Neoprenová bandáž kolena s otvorem

 

• Pomůcky pro chůzi:

  • Hole a berle: Pomáhají odlehčit postižené koleno a zlepšit stabilitu při chůzi, zejména po zranění nebo operaci. Vycházkové hole a berle jsou běžně používané zdravotní pomůcky, které pomáhají lidem s omezenou mobilitou, zraněními nebo fyzickými obtížemi při chůzi. Tyto pomůcky poskytují dodatečnou stabilitu a podporu, čímž zvyšují bezpečnost při pohybu. Vycházkové hole jsou jednoduché, ale velmi účinné pomůcky, které jsou často používány při chůzi nebo procházkách. Berle jsou určeny pro osoby, které potřebují větší podporu než vycházkové hole. Často se používají po operacích nebo těžkých zraněních.

Berla s nastavitelnou výškou a pevnou rukojetí                     Podpažní berla                                   Univerzální vycházková hůl                           Skládací vycházková hůl premium

 

• Chodítka: Poskytují větší oporu a stabilitu pro lidi s výraznější nestabilitou nebo slabostí. Chodítka jsou populární pomůcky na podporu mobility, určené pro lidi, kteří potřebují dodatečnou stabilitu při chůzi. Jsou obzvláště užitečné pro starší lidi, osoby s omezenou pohyblivostí nebo ty, kteří se zotavují ze zranění a operací.

Chodítko s protiskluzovými nástavci

 

• Masážní pomůcky:

  • Masážní válce a míčky: Mohou pomoci uvolnit napjaté svaly kolem kolene, což může přispět ke snížení bolesti a zlepšení flexibility. Masážní válečky a míčky jsou efektivní nástroje pro uvolnění svalového napětí, podporu regenerace a zlepšení flexibility. Jejich pravidelné používání může přispět ke snížení bolesti a zranění, což vede k lepšímu výkonu a pohodě. Masážní míčky jsou menší pomůcky, které se používají pro cílenější masáž a uvolnění napětí v konkrétních oblastech.

Masážní nafukovací míček                                                   Masážní ježek 7 cm                                                Masážní váleček na nohy                                  Masážní váleček 15 cm

 

• Elektrické masážní přístroje: Nabízejí různé typy masáže a vibrací, které mohou pomoci při úlevě od bolesti a svalového napětí.

• Terapeutické náplasti a gely:

  • Náplasti s léčivými látkami: Obsahují léky proti bolesti nebo protizánětlivé látky, které se postupně uvolňují přes kůži.
  • Lokální gely a krémy: Obsahují podobné účinné látky a aplikují se přímo na bolestivé místo.

• Speciální vložky do bot:

  • Ortopedické vložky: Mohou pomoci korigovat nesprávné postavení chodidla a kotníku, což může mít vliv i na zatížení kolen a zmírnit bolest způsobenou biomechanickými problémy. Ortopedické vložky jsou speciálně navrženy pomůcky, které se vkládají do obuvi s cílem zlepšit komfort, podporu a stabilitu chodidel. Tyto vložky mohou pomoci při různých problémech s nohama a klouby, jako jsou ploché nohy, vysoké klenby nebo bolestivé stavy.

Gelové ortopedické vložky                                          Kožené ortopedické vložky                                   Ortopedické vložky Ortho top                         Vložky Carbon Plus Ortho

 

 

Prevence bolesti kolen:

Existuje několik způsobů, jak snížit riziko vzniku bolesti kolen:

• Udržujte si zdravou tělesnou hmotnost: Snižte zátěž na kolenní klouby.
• Pravidelně cvičte: Posilujte svaly kolem kolen, abyste je stabilizovali. Zaměřte se na cviky s nízkým dopadem, jako je plavání nebo jízda na kole.
• Správně se rozcvičte a protáhněte: Před a po cvičení.
• Používejte správnou techniku při cvičení a sportování: Vyhněte se náhlým pohybům a přetížení.
• Noste vhodnou obuv: S dobrou oporou.
• Poslouchejte své tělo: Pokud cítíte bolest, přestaňte s danou činností.

 

Bolesti kolen mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Je důležité identifikovat příčiny bolesti a konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem, aby se zjistila vhodná léčba. V kombinaci se správnými zdravotními pomůckami mohou být bolesti kolen úspěšně zmírněny a prevence dalších problémů může být zajištěna.