Sbohem bolavým kladívkovým prstem: Vše, co potřebujete vědět o této deformitě a možnostech léčby

Kladívkové prsty , medicínsky nazývané digitus malleus , jsou běžnou deformitou prstů na nohou, která může způsobovat značnou bolest a nepohodlí. Charakterizuje je nepřirozené ohnutí ve středním kloubu prstu, čímž se prst podobá na kladivo. Kladívkové prsty postihují prsty na nohou, nejčastěji druhý a třetí prst. Tento stav vzniká, když se kloub prstu ohýbá dolů a prst nabývá tvar podobný kladivu. Kladívkové prsty mohou způsobovat bolest, nepříjemnosti při chůzi a zvýšené riziko vzniku puchýřů a mozolů. Přestože na první pohled nemusí vypadat závažně, neléčené kladívkové prsty mohou vést k dalším komplikacím a výrazně snížit kvalitu života.

Co způsobuje kladívkové prsty?

Ke vzniku kladívkových prstů přispívá několik faktorů. Mezi nejčastěji patří:

• Nesprávná obuv: Příliš úzké, špičaté boty nebo boty s vysokými podpatky tlačí prsty k sobě a ohýbají je do nepřirozené polohy. Nošení těsné nebo nevhodné obuvi, která tlačí na prsty, může přispět ke vzniku kladívkových prstů.
• Slabé svaly chodidla: Nerovnováha mezi svaly, které ohýbají a vystírají prsty, může vést k deformaci.
• Genetická predispozice: Někteří lidé mají ke vzniku kladívkových prstů genetickou predispozici. Dědičnost může hrát důležitou roli, přičemž někteří lidé jsou více náchylní k deformitám prstů.
• Artritida: Zánětlivá onemocnění kloubů mohou poškodit klouby prstů a přispět k jejich deformaci.
• Poranění prstů: Zlomeniny nebo jiná poranění prstů mohou v budoucnu vést ke vzniku kladívkových prstů.
• Hallux valgus (vybočený palec): Deformace palce může tlačit na ostatní prsty a způsobit jejich ohnutí.

 

Příznaky kladívkových prstů

Mezi typické příznaky kladívkových prstů patří:

• Ohnutí ve středním kloubu prstu, přičemž špička prstu směřuje dolů.
• Bolest a citlivost v ohnutém kloubu, zvláště při nošení obuvi.
• Tvorba otlaků a kuřího oka na vrcholu ohnutého kloubu nebo na špičce prstu, v důsledku tření o botu.
• Zhrubnutí kůže na spodní straně prstu.
• Omezená pohyblivost postiženého prstu.
• Potíže při nošení běžné obuvi.

 

Možnosti léčby kladívkových prstů

Léčba kladívkových prstů závisí na závažnosti deformace a přítomnosti bolesti. V počátečních stádiích, kdy jsou prsty ještě flexibilní, mohou pomoci konzervativní metody. V pokročilejších případech, kdy je kloub ztuhlý, může být zapotřebí chirurgický zákrok.

Konzervativní léčba:

• Změna obuvi: Nošení pohodlné, prostorné obuvi s dostatečným prostorem pro prsty a nízkým podpatkem je klíčové. Vyhněte se úzkým, špičatým botám a vysokým podpatkům.

Vhodnou obuví je:

- Prostorná špička: Boty by měly mít dostatečně širokou a hlubokou špičku, aby prsty měly dostatek místa a nebyly stlačovány.

- Nízký podpatek: Vysoké podpatky zvyšují tlak na přední část chodidla a prsty, což může zhoršit problémy s kladívkovými prsty.

- Měkký a ohebný materiál: Boty z měkkých materiálů se lépe přizpůsobí tvaru nohy a snižují tření.

- Vyhýbání se úzkým a špičatým botám: Tyto typy obuvi tlačí prsty k sobě a ohýbají je do nepřirozené polohy, čímž přispívají ke vzniku a zhoršování kladívkových prstů.

• Ortopedické vložky: Ortopedické vložky mohou pomoci podepřít klenbu chodidla a zlepšit rozložení tlaku na prsty. Ortopedické vložky jsou speciálně navrženy pomůcky, které se umísťují do obuvi s cílem zlepšit pohodlí, stabilitu a správné zarovnání nohou a prstů. Pro lidi trpící kladívkovými prsty mohou tyto vložky poskytnout výraznou úlevu a zlepšit celkovou funkci chodidla. Správně vybrané a používané vložky mohou poskytnout úlevu od bolesti, podpořit správné postavení chodidla a prstů a zlepšit celkový komfort při chůzi.

Kožené vložky                                                             Kožené vložky "T" s podporou klenby                            Kožené ortopedické vložky                             Ortopedické vložky

 

• Zdravotní pomůcky: Existuje spousta zdravotních pomůcek, které mohou zmírnit bolest a podpořit správné postavení prstů:
  • Korektory kladívkových prstů: Silikonové korektory se umisťují na ohnutý kloub, čímž jej chrání před třením a pomáhají narovnat prst. Korektory kladívkových prstů jsou užitečným nástrojem ke zmírnění bolesti a nepohodlí spojených s touto deformitou. Jejich správný výběr a používání v kombinaci s vhodnou obuví a případně i jinými terapeutickými metodami může výrazně zlepšit kvalitu života lidí trpících kladívkovými prsty. Poskytují úlevu od bolesti, podporují správné zarovnání prstů a zlepšují celkové pohodlí při chůzi.

Korektor kladívkového prstu                                         Korektor kladívkového prstu

 

• • Meziprstové oddělovače: Meziprstové oddělovače jsou jednoduché, ale často velmi účinné zdravotní pomůcky, které se vkládají mezi prsty na nohou. Pomáhají oddělit prsty a zabraňují jejich vzájemnému tření, čímž snižují riziko vzniku otlaků. Meziprstní oddělovače jsou speciální pomůcky, které se používají k udržení správného zarovnání prstů na nohou, zejména u pacientů trpících kladívkovými prsty. Tyto pomůcky pomáhají zmírnit bolest a zlepšit pohodlí při chůzi tím, že snižují tlak a tření mezi prsty.

Separátor prstů - gel                                                                Meziprstní hřeben                                  Meziprstní oddělovač s korektory                  Silikonový oddělovač prstů

 

• • Prstové návleky: Poskytují ochranu citlivým oblastem a mohou obsahovat gelovou výstelku pro větší pohodlí. Návleky na kladívkové prsty jsou další formou zdravotních pomůcek, které mohou přinést úlevu a ochranu lidem trpícím touto běžnou deformitou prstů na nohou. Jsou navrženy tak, aby chránily ohnutý kloub před třením o obuv, čímž pomáhají předcházet bolesti, otlakům a kuřímu oku. Jsou obvykle vyrobeny z měkkých, pružných materiálů, jako je silikon, gel nebo elastická tkanina. Navlékají se přímo na postižený prst a obklopují ohnutý kloub. Některé návleky pokrývají celý prst, zatímco jiné jsou kratší a zaměřují se jen na oblast kloubu.

Návlek tubus 15 cm                                                  Chránič prstů a kloubů                           Ochranný návlek na špičku chodidla                                              Chránič prstů a kloubů

 

• Podpory prstů: Podpory prstů jsou obvykle malé, měkké zdravotní pomůcky, které se umísťují pod ohnuté klouby prstů na nohou. Používají se ke zmírnění bolesti a nepohodlí spojených s touto deformitou. Jejich hlavním úkolem je poskytnout dodatečné odpružení a snížit tlak na ohnuté klouby prstů při chůzi a stání. Umístěním měkké vrstvy pod ohnutý kloub se rozloží tlak, který by jinak působil přímo na tuto citlivou oblast při kontaktu s obuví nebo zemí. Podpora vytváří bariéru mezi ohnutým kloubem a botou, čímž snižuje tření a riziko vzniku otlaků a kuřího oka na vrcholu prstu. Materiály jako silikon a gel výborně tlumí nárazy při chůzi, což snižuje zatížení bolestivých kloubů.

Silikonová podpora prstů                                                Metavankoušek s podporou prstů                        Metavankoušek s podporou prstů            Silikonový metapolštářek s podporou prstů

 

• Cvičení: Pravidelná cvičení pro posílení a protažení svalů chodidla a prstů mohou pomoci zlepšit jejich flexibilitu a postavení. Patří sem například zvedání malých předmětů prsty, kroužení prsty a natahování prstů směrem vzhůru.

Natahování prstů: Jemné natahování prstů směrem nahoru a dolů může pomoci zlepšit jejich flexibilitu.

Cvičební pomůcka

Kroužení prsty: Krouživé pohyby prsty mohou pomoci uvolnit klouby.

Zvedání malých předmětů prsty: Toto cvičení posiluje svaly chodidla a prstů.

Masáž prstů: Jemná masáž může pomoci zlepšit cirkulaci a uvolnit napětí.

Masážní váleček na nohy                                                        Masážní míček 5 cm

 

Ošetřování a hygiena:

• Pravidelná kontrola nohou: Všímejte si jakékoli změny na prstech, jako jsou otlaky, zarudnutí nebo bolest.
• Udržování nohou v čistotě a suchu: Předchází vzniku infekcí a podráždění.
• Používání hydratačních krémů: Pomáhá udržovat pokožku měkkou a snižuje riziko vzniku otlaků.

Krém na změkčení chodidla                                                                    Sprej na péči o nohy                                      Koupel na nohy                                                         Pudr na nohy

 

Kladívkové prsty nemusí být trvalým problémem. Včasná diagnostika a vhodná léčba, včetně používání správných zdravotních pomůcek, mohou výrazně zmírnit bolest a zlepšit kvalitu vašeho života. Důležité je věnovat pozornost prevenci, nosit vhodnou obuv a v případě potřeby vyhledat odbornou pomoc. Se správným přístupem a léčbou lze minimalizovat příznaky a zlepšit pohybovou funkci.